Uno de los mayores desafíos al tratar de guiar a alguien que sufre de ansiedad aguda es la tendencia de contagiarse de la ansiedad. El ansioso tiende a contagiar a los demás. No obstante, percibir su propia ansiedad (aun si es causada por el joven a quien está tratando de ayudar) puede ayudarle a comprender mejor lo que el adolescente o preadolescente está sintiendo. Siendo un adulto interesado en el joven puede expresar su empatía: