4. Entregando al joven a Dios en oración. Barry Applewhüe, pastor y autor, escribe: «La oración brinda un verdadero alivio de la ansiedad y debe ser  nuestra reacción natural en el momento que la ansiedad empieza a aumentar«.

5.Guiando al joven a enfocarlo eterno, y no lo temporal. Animarle a no desalentarse sino a reconocer que «nuestra momentánea y leve tribulación produce para nosotros un eterno peso de gloria más que incomparable» (2 Corintios 4:16-18).

6. Tener suficientes actividades recreativas – idealmente dos o tres veces por semana.

7. Vivir un día a la vez (Mateo 6:34). Es probable que el 98 por ciento de las cosas por las cuales sentimos ansiedad o preocupación nunca sucederán. Aprender a vivir un día a la vez es un arte que puede ser cultivado.

8. Imaginarse lo peor que podría pasar. Luego considerar por qué eso, después de todo, no sería tan malo.

9. No aplazar lo que uno tiene que hacer. Demorar lo que tenemos que hacer causa más ansiedad.

10. Ponerse un límite de tiempo para . sus preocupaciones.